Die Essenz aus Mentaltraining, Achtsamkeitstraining, gewaltfreier Kommunikation, Regulation des Nervensystems und körperlicher Gesundheit in einer ganzheitlichen, stimmigen Methode verknüpft.
Praxisnahe Übungen, speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen der Mitarbeiter, Teams und Führungskräfte ausgerichtet. Deutsch, Englisch und Französisch möglich.
Workbook und Follow-up-Begleitung stellen sicher, dass die erlernten Techniken sich festigen und in den Alltag integriert werden. Optional können - durch (anonyme) Befragungen und Trackings - messbare Ergebnisse zur Entwicklung der Energielevels erhoben werden.
Mit über 15 Jahren Berufserfahrung im Marketing & Vertrieb im internationalen Umfeld sowie langjähriger Tätigkeit als Beraterin & Coach verfügt sie über tiefgehendes Verständnis für die Herausforderungen & potenziellen Energiefresser im Alltag von Managern. Sie verfügt zudem über eine einmalige interkulturelle Kompetenz, die sie mit 5 gesprochenen Sprachen ergänzt.
Ihre größte Leidenschaft galt immer schon den Menschen – ob als Konsument, Firmenkunde, Team-Mitglied, Arbeitskollege oder Führungskraft. Menschen zu mehr Lebens-Energie zu verhelfen und Unternehmen bei der Reduzierung von Krankheitstagen & Burnout-Fällen, sowie der Steigerung von Leistung und Mitarbeiterzufriedenheit zu unterstützen, ist ihr Antrieb.
Durch das Verknüpfen ihrer Erfahrungen aus 1 zu 1 Begleitungen mit verschiedenen Elementen aus ihren Aus- & Weiterbildungen wie z.B. Systemische Führung & Kommunikation, Körper- & Seelenarbeit,
Mentaltraining und Traumatherapie ist “Refuel Yourself” entstanden. Eine einzigartige, ganzheitliche Methode zum nachhaltigen Auffüllen der Energie-Tanks.
Ihre klare Mission ist es, die Teilnehmer ihrer Seminare zur Entfaltung ihres vollen Energie-Potentials zu bringen. Und das mit einer erstaunlich zielführenden Mischung aus erprobten praktischen Tipps, moderner Spiritualität, wissenschaftlich sowie neurologisch fundierten Strategien und Humor.
Sie ist offen, empathisch, kommunikativ und stellt sich individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche ihrer Teilnehmer ein.
+ Welche Energie-Tanks gibt es?
+ Energie-Fresser identifizieren und eliminieren.
+ Energie-Spender erkennen und testen.
+ Energie-Tanks messen & füllen.
✔️ Energie-Tanks mit wirksamen, alltagstauglichen Methoden auffüllen
✔️ Workbook + 4 Zoom-Termine
✔️ Optimale Integration in den Alltag
+ Welche innere Ausrichtung gewährleistet nachhaltig gefüllte Energie-Tanks?
+ Ganzheitliche Betrachtung der eigenen Fähigkeiten von Achtsamkeit, Selbstregulation, mentaler Stärke, zielführender Kommunikation und körperlicher Gesundheit
+ Jeder Teilnehmer erarbeitet die für sich optimale Kombination und Entwicklungsfelder, die ihm langfristig gefüllte Energie-Tanks ermöglichen.
✔️ Energie-Tanks mit wirksamen, alltagstauglichen Methoden auffüllen
✔️ Workbook + 4 Zoom-Termine
✔️ Optimale Integration in den Alltag
+ Intensive Begleitung über einen ca. 2-6 monatigen Zeitraum
+ Energie-Tanks kurzfristig auffüllen
+ Grundlagen für eine anhaltende mentale und körperliche Regeneration erschaffen
✔️ Akute Burnout Behandlung
✔️ Prävention bei erhöhtem Burnout-Risiko
Fast die Hälfte der Deutschen leidet unter Erschöpfung (Quelle: Auctority). Mit “Refuel Yourself” werden die verschiedenen Energie-Tanks gefüllt - Quellen von Stress, Antriebslosigkeit und Erschöpfung identifiziert und behoben.
Jedes Unternehmen profitiert von innerlich gestärkten Mitarbeitern. Zum einen durch die Steigerung der Leistungsfähigkeit als Einzelner und im Team. Und auch durch den Rückgang von Fluktuation, sowie Krankheitstagen und Burnout-Fällen.
Konkrete Methoden, die im Alltag anwendbar sind und durch eine Follow-Up-Begleitung nach dem Seminar gefestigt werden. So können in den Monaten danach die Techniken gefestigt und die langfristige Steigerung der Energie Ihrer Mitarbeiter gewährleistet werden.
Gerne nehme ich mir Zeit, mit Ihnen über Ihre Anforderungen und Wünsche zu sprechen. Verschiedene Formate wie Workshops, Impulsvorträge sowie ein- bzw. mehrtägige Seminare werden an Ihren Bedarf angepasst.
Einzelbegleitung zur akuten Burnout Behandlung / Prävention ist möglich.
Ich freue mich auf ein erstes Kennenlernen.
